Schedule予定表

注意事項

・新型コロナウイルス感染予防のため、しばらくの間は活動時間が10:00～11:30になります。
　（プログラムによっては活動時間は10:00～12:00です。）
・予定は変わることがあります。
・登録していない曜日のプログラムにも参加できます。

【ストレッチ】【エクササイズ】など体を動かすプログラム

体を曲げたり伸ばしたりします。
丈が短いシャツや股上の浅いズボンは、下着やお腹・背中などが見えてしまいますので服装にご注意ください。